ESHITING☝ Siz qaysi ayol yo'lini tutasiz, 1 yoki 2?
Videoda esa 2 xil LANCHBOKS tayyorlab ko'rsatdim.
1️⃣- LANCHBOKS:
-qiyma shashlik (retsepti kanalimda bor, bundan a
Mini Pankeyklar retsepti:
1 dona tuhum
200 ml sut
60-70 ml yog'(saryog yoki salat yogi)
Yarim stakan shakar
1 chimdim tuz
1 stakan va 2 qoshiq un
Kolbasa va sosiska mahsulotlari zararlimi?
? Kolbasa va sosiskalar "qayta ishlangan go'sht mahsulotlari" hisoblanadi. Bunday mahsulotlarni ko'p iste'mol qilish organizm uchun za
? ❤️ Azizlarim, yurakchani qizartirib qo‘ying!
✍️ Kommentlarda fikringizni qoldiring!
? Hammaga emas, eng yaqin insonlaringizga ulashing!
? Haliyam obuna bo‘lmadingizmi?
Hamiriga:
200 gr margarin
1 stakan shakar
1 choy qoshiq razrixlitel
1 qoshiq smetana yoki qaymoq
400 gr un
Nachinkasi:
400 gr tvorog
2 qoshiq
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCL19k5ajnWw-1sg9bzadO3g/join
Kanalga obuna bo'ling va f
Emizikli Ayollar uchun Eng Muhim Tavsiyalar!
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisi
Chaqaloqchalarimiz katta bo’lgan sari o’zgaradi va kuchga to’ladi. Bolajonlarga 6 oylikdan boshlab qo’shimcha ovqatlar berish tavsiya etiladi.
Bu retsept o’ylayman-ki men kab
YANGI OSHXONAM? va tezkor Lanchboks?
Lanchboksga: pita noniga aysberg karami, kolbasa soldim. Pechenega krem-chiz surtib, yoniga sabzavotli chips, olma va pista solib qo'ydim. <
LANCHBOKS uchun yana bir Super idea☝ Oddiy nonga surtilgan Nutelladan ko'ra shunaqa shaklda surtilgani yaxshiroq ekan. Chunki ko'p bolalar nonni chetini yeyishni yoqtirmaydi (meni
Jigar uchun FOYDALI 7 ta Ovqat!
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga
КУК ЁЗУВНИ УСТИГА БОСИНГ
3 ОЙЛИК МАРАФОНГА РУЙХАТДАН УТИНГ
????????
https://t.me/ERGASHEV_DIETA_OZISHLIK
REKLAMA VA HAMKORLIK UCHUN https://t.me/ERGASHEV_D
Bizda maktab boshlandi?? Back to School lunchbox
RETSEPT:
1️⃣ ta tuhumga tuz aralashtirib, yoglangan tovaga quyib, blinchik shaklida pishirib olamiz.
2️⃣ orasiga xox
Salom fitness ixlosmandlari! ?
Bugungi videoda sizga eng samarali turnik mashqlari va uyda qilsa bo‘ladigan workout rutinini ko‘rsataman. Agar siz ham kuch, chidamlilik va musha
? Ikki Masalliqli Tort ?
Retsept raqami: 939
Kerakli masalliqlar:
3 dona banan ?
150 g yuqori kakao miqdoriga ega qora shokolad
Agar siz shokoladni yaxshi ko‘rsangiz, bu retsept aynan siz uchun! ?
Bugun og‘izda eriydigan, usti yumshoqqina ganash bilan qoplangan Brauni tayyorlaymiz.
Ko‘rinishi shu
"Hey everyone! In today's video, we're making the viral Chocolate Covered Pringles. It’s the perfect blend of sweet and salty that you won't be able to stop eating!
Ingredients
Голый бенто торт?
✨Ustki kremsiz bento tort tayyorladik ,sizningcha ustki krem bn yaxshimi yoki shunaqasimi?
☝️Agar ustki krem va tort tekkislashniyam ko'rishni holase
MIKSERSIZ BAUNTY Torti! Bir kun albatta kerak bo'ladi, videoni hoziroq SAQLAB oling?❤
Biskvitga:
3 ta tuhum
130 gr shakar
125 ml o'simlik yogi
125 ml zardob
Qaysi ovqatlar semirtiradi?
Semirtiradigan ovqatlar, ular qaysilar? Vazn tashlash uchun qaysi ovqatlarni kerak? Miqdorni nazorat qilish ahamiyati. Nosog'lom ovqatlanish bilan
10 daqiqada mazali NONUSHTA! Tez SAQLAB oling❤
-1 kosa to'gralgan non
-3 dona tuhum
-2 osh q sut (yoki slivki)
-tuz, murch, sarimsoq kukuni
-ketchup
-m
✅Kerakli masalliqlar:
•Baqlajon 2 ta?
•Pamidor 2 ta?
•Bodrin 4 ta?
• Salat bargi 1 bogʻ?
• Tvarojniy sir 200 gr
•Tuxum 3 ta?
• Tabga ko’ra tuz, un
Bu safargi videoyimda sizga osongina medoviy tortini qanday tayyorlaganimni ko'rsatib beraman!
Medovik noni uchun:
150g+- shakar
4 osh qoshiqda asal
2 choy qoshiqd
✨ Salom, aziz shirinliksevarlar! ✨
Bugungi videomizda sizlar bilan nafaqat mazali, balki ko‘rinishi bilan har qanday bayram dasturxonini bezaydigan professional va nafis deser
Assalamu Alaykum?
Azizlar kanalimga xush kelibsiz.
Fikr va mulohazalaringizni kommentda yozib qoldiring✍️
Kanalimizga obuna bo'ling qõnğiroqchani xam ?bosib qõying y
Ortiqcha vazn faqat ko‘p ovqat yeyishdanmi? Nega qandli diabet yosharib bormoqda? Metabolizm sekinligi haqiqatan ham mavjudmi yoki bu bahonami?
Ushbu podkastda 15 yillik tajriba