Bugun kichkina oshpazim uchun foydali va mazali sufle tayyorladim. Bu retsept 9 oylik chaqaloqlar uchun juda mos — tuz va shakar qo‘shilmagan, yengil va sog‘lom. ?
• Tovuq go‘s
Sabzili tort.?
Kerakli masalliqlar:
• 4 ta tuhum
• 150 gr shakar
• 100 ml o'simlik yog'i
• 1 choy qoshiq razrexritel
• 200 gr un
• 400 gr sabzi
Assalomu alaykum barchaga @MrBeamWorld
ингредиенты
300 г мяса
2 луковицы
2 моркови
2 картофелины
1 болгарский перец
2 острых перца
чеснок
Assalomu alaykum barchaga! @MrBeamWorld
Tarkibi
1 kg tovuq go'shti
2 dona piyoz
2 dona kartoshka
1 dona sabzi
sarimsoq
ko'katlar
2 osh qosh
Kerakli masalliqlar
Gosht kg si sharoitga garab
1 kartoshka
1 ta sabzi
1 ta piyoz
1 tadan gizil yashil balgarskiy
200 gr yog
1 osh qoshiq tomat p
– Tovuq go‘shti – 150 g
– Sabzi – 1 kichik dona (qirg‘ichdan)
– Qovoq – 70–80 g (qirg‘ichdan)
– Tuxum sarig‘i – 1 dona
Saqlash:
– Muzlatkichda 2–3 kun
–
Sabzi va brokkoli bug‘da pishiriladi, kartoshka qaynatiladi.
Ezilib, ustiga qirg‘ichdan o‘tkazilgan sir qo‘shiladi va 180° da 10–12 daqiqa pechda pishiriladi. 11+
#ba
•
Kartoshka va sabzili qaynatilgan Baliq.
Har bir bola haftada eng kamida 1marotaba baliq iste’mol qilishi kerak.
Sababi bola tanasi muhtoj bo’lgan oqsil, omega-3, B6-B1
Uzbek Kitchen
Parhez Taom
Parhez taom tayyorlash
Пархез таом тайёрлаш
Loviyali taomlar
#parhez #пархез #dieta #parhez_taom
- 1 kosa pishirilgan loviya
Best Breakfast in Najafgarh at MORNING CHOICE. This shop serves amazing food items throughout the day. Kachodi, Badami Poori and Aaloo ki Sabzi is served till 13 noon. Chhole Kulch
7+oylik Bolajonlar uchun?
Tovuqli sho’rvacha?
Kerakli mahsulotlar:
?Tovuq filesi
?Kadi
?Kabachki
?Sabzi
?Kartoshka
?Foydali retseptlarni yaqinl
✅Kerakli masalliqlar:
1cho’mich yog’
2ta piyoz
300gr go’sht
1ta qizil sabzi
2ta pomidor
1osh qoshiq tomat
Yarimta yashil bolgarskiy
Yarimta qi
Ta'mi og'zingizda qoladigan, tayyorlanishi esa oson bo'lgan taom?
250 g qiyma
1 tuxum
kashnich
1ta piyoz
5 osh q panirovichniy suxarik
tuz, qora murch
Kerakli masalliqlar:
• Kabachki – 1 dona kichkina
• Sabzi – 1 dona
• Tuxum sarig‘i – 1 dona
• Brokkoli – bir nechta gajak
Tayyorlanishi:
1. Kabachk
Kechki taom uchun Piyolada Jarkob taomini tayyorlaymiz, eng qizigʻi uni piyolasini ham yesa boʻladi. Retsept yoqsa like bosib,videoni yaqinlaringizga yuborib qoʻying. Umumiy hisobd
Bu videoda foydali va zararli ovqatlar, shuningdek sabzavotlar gapirib, o‘z foydasi va zararini kulgili tarzda tushuntiradi ?
? Brokkoli, sabzi, limon, sarimsoq, qovoq
? S
Lavlagi mayanez kalbasa shur bodiring sabzi salat . #shorts
"Bugungi qahramonimiz — quvnoq va mehribon Pomidor-oshpaz! ? U bizga eng oddiy, lekin foydali salatni qanday tayyorlashni ko'rsatadi. Sabzi, bodring va ko'katlarni to'g'ri to'g'ras
Uzb: Hammaga birdek yoqadigan Mazzali va nafis bo'lgan Grechkali kokletlat tayyorlaymiz.
INREDIENTLAR:
? @uzrice_official Grechkalari 300 gr
? Piyoz 1-2 dona
? 1
Perlovka yani Arpa tarkibida lizin aminokislotasi mavjud. Ushbu aminokislota kollagen ishlab chiqarishda ishtirok etadi, bu esa teriga silliqlik va elastiklik beradi. Arpadagi B vi
Salom hammaga kanalimga xush kelibsiz. Navbatdagi videoda sizlar chaqaloqlar uchun uyda topiladigan narsalardan oson va mazali taom tayorlab korsatdim. Videoni ko'rib baho bering v
Tarkibi
200 ml o'simlik yog'i
300 gr go'sht
2 dona piyoz
4 tish sarimsoq
2 choy qoshiq tuz
1 choy qoshiq qora murch
1 choy qoshiq achchiq qalampi
Avlod Kids’da bolajonlar uchun ovqatlanish nafaqat mazali, balki foydali ham!
Menyu professional nutrisiolog mutaxassis tomonidan ishlab chiqilgan bo‘lib, bola organizmiga mos
Kerakli masalliqlar:
Pomidor 5-6ta
Yashil balgarskiy 2ta
Piyoz 3ta
Makaron 1kg
Sabzi 2-3ta
Kartoshka 4ta
Chesnok 2-3zubchik
Aralash ziravor
Juda mazzali borsh taomi/ Борщ ??
Masaliqlar:
Go’sht -300 gr cha( koproq bolsa shuncha mazzali boladi)
2-3 ta piyoz
3 ta kartoshka
1 ta sabzi
Ozroq kara
1 ta gap yozib keting, ko’nglim ko’tarilsin ?
Retsept:
Guruch (tovuq filesi va sabzavotlar bilan)
Kerakli masalliqlar:
* Tovuq filesi 200-300 gram
* Shirin
Wonderful diet salad - Ajoyib parhez salat
1 bogʻ salat barglari,
1 dona pomidor,
1 dona bodring,
100gr suyaksiz tovuq goʻshti,
Ozgina sabzi,
Ozgina qiz