Kerakli masalliqlar
Gosht kg si sharoitga garab
1 kartoshka
1 ta sabzi
1 ta piyoz
1 tadan gizil yashil balgarskiy
200 gr yog
1 osh qoshiq tomat p
– Tovuq go‘shti – 150 g
– Sabzi – 1 kichik dona (qirg‘ichdan)
– Qovoq – 70–80 g (qirg‘ichdan)
– Tuxum sarig‘i – 1 dona
Saqlash:
– Muzlatkichda 2–3 kun
–
Sabzi va brokkoli bug‘da pishiriladi, kartoshka qaynatiladi.
Ezilib, ustiga qirg‘ichdan o‘tkazilgan sir qo‘shiladi va 180° da 10–12 daqiqa pechda pishiriladi. 11+
#ba
•
Kartoshka va sabzili qaynatilgan Baliq.
Har bir bola haftada eng kamida 1marotaba baliq iste’mol qilishi kerak.
Sababi bola tanasi muhtoj bo’lgan oqsil, omega-3, B6-B1
Uzbek Kitchen
Parhez Taom
Parhez taom tayyorlash
Пархез таом тайёрлаш
Loviyali taomlar
#parhez #пархез #dieta #parhez_taom
- 1 kosa pishirilgan loviya
Best Breakfast in Najafgarh at MORNING CHOICE. This shop serves amazing food items throughout the day. Kachodi, Badami Poori and Aaloo ki Sabzi is served till 13 noon. Chhole Kulch
✅Kerakli masalliqlar:
1cho’mich yog’
2ta piyoz
300gr go’sht
1ta qizil sabzi
2ta pomidor
1osh qoshiq tomat
Yarimta yashil bolgarskiy
Yarimta qi
Ta'mi og'zingizda qoladigan, tayyorlanishi esa oson bo'lgan taom?
250 g qiyma
1 tuxum
kashnich
1ta piyoz
5 osh q panirovichniy suxarik
tuz, qora murch
Kerakli masalliqlar:
• Kabachki – 1 dona kichkina
• Sabzi – 1 dona
• Tuxum sarig‘i – 1 dona
• Brokkoli – bir nechta gajak
Tayyorlanishi:
1. Kabachk
Kechki taom uchun Piyolada Jarkob taomini tayyorlaymiz, eng qizigʻi uni piyolasini ham yesa boʻladi. Retsept yoqsa like bosib,videoni yaqinlaringizga yuborib qoʻying. Umumiy hisobd
Bu videoda foydali va zararli ovqatlar, shuningdek sabzavotlar gapirib, o‘z foydasi va zararini kulgili tarzda tushuntiradi ?
? Brokkoli, sabzi, limon, sarimsoq, qovoq
? S
Uzb: Hammaga birdek yoqadigan Mazzali va nafis bo'lgan Grechkali kokletlat tayyorlaymiz.
INREDIENTLAR:
? @uzrice_official Grechkalari 300 gr
? Piyoz 1-2 dona
? 1
Perlovka yani Arpa tarkibida lizin aminokislotasi mavjud. Ushbu aminokislota kollagen ishlab chiqarishda ishtirok etadi, bu esa teriga silliqlik va elastiklik beradi. Arpadagi B vi
Salom hammaga kanalimga xush kelibsiz. Navbatdagi videoda sizlar chaqaloqlar uchun uyda topiladigan narsalardan oson va mazali taom tayorlab korsatdim. Videoni ko'rib baho bering v
Tarkibi
200 ml o'simlik yog'i
300 gr go'sht
2 dona piyoz
4 tish sarimsoq
2 choy qoshiq tuz
1 choy qoshiq qora murch
1 choy qoshiq achchiq qalampi
Avlod Kids’da bolajonlar uchun ovqatlanish nafaqat mazali, balki foydali ham!
Menyu professional nutrisiolog mutaxassis tomonidan ishlab chiqilgan bo‘lib, bola organizmiga mos
Kerakli masalliqlar:
Pomidor 5-6ta
Yashil balgarskiy 2ta
Piyoz 3ta
Makaron 1kg
Sabzi 2-3ta
Kartoshka 4ta
Chesnok 2-3zubchik
Aralash ziravor
Wonderful diet salad - Ajoyib parhez salat
1 bogʻ salat barglari,
1 dona pomidor,
1 dona bodring,
100gr suyaksiz tovuq goʻshti,
Ozgina sabzi,
Ozgina qiz