#Yordam
06:18Bo`lichka tayyorlash oson va mazali / Bo`lichka Tayyorlaymiz
1 stakan iliq sut (240ml)
2 osh qoshiq shakar (30g)
10 g quruq biologik xamirturush yoki 30 g yangi
2 ta tuxum
50 g eritilgan sariyog '(3.1 / 3 darajali standar
00:11Homiladorlikda 4 ta muhim mahsulotlar! #shortvideo #shorts
1. Baliq (losos, sardina, skumbriya) – Omega-3 yog‘ kislotalari va D vitamini manbai, homilaning miya va ko‘z rivojlanishi uchun juda foydali.
2. Tuxum – oqsil, temir va xoli