❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - https://mamatov.club/regheart3?utm_source=youtube&utm_medium=shorts&utm_campaign=heart&utm_content=GKUTDmSk078&utm_term=mamatovcom
☘
Вкусный ужин на скорую руку / Говядина с овощами
Ингредиенты на 5 - 6 порций:
говядина 1000 гр.
подсолнечное масло - 35 мл;
лук - 200 гр;
болгарский перец -
Как вкусно пожарить говядину / Говядина с овощами по-китайски
Ингредиенты на 4 - 5 порций:
говядина 1000 гр.
подсолнечное масло - 35 мл;
лук - 150 гр;
соевый
Узбекский ПЛОВ / Uzbek PILAF
Ингредиенты для плова:
Подсолнечное масло - 500 мл;
Говядина - 2000 гр;
Лук репчатый - 350 гр;
Морковь - 3000 гр;
Вода - 2