Салат фунчоза с курицей и овощами
Ингредиенты (на 3 порции):
- куриное филе 300гр (1 шт.)
- фунчоза 100гр
- перец 1шт.
- морковь 1шт.
- лук (небольшой) 1шт.
- чеснок 2 зубчика
- огурец 1шт.
- соевый соус 6ст.л. (или по вкусу)
- перец чёрный молотый 1 щепотка
- паприка 1 щепотка
- масло растительное для жарки
- кунжут для подачи
соль я использовать не буду, у меня достаточно солёный соевый соус
Приготовление:
- чеснок измельчить
- лук нарезать перьями
- сладкий перец очистить от семян, нарезать полосками
- морковь натереть на терке для корейской морковки или нарезать соломкой
- огурец натереть на терке для корейской морковки или нарезать соломкой
- куриное филе промыть под проточной водой, нарезать полосками шириной 1см, удалить прослойки жира
- на разогретую сковороду с маслом выложить лук и через пару минут чеснок, обжарить, убрать со сковороды
- выложить на это масло порезанное филе, жарить около 5 минут без крышки на сильном огне (курица должна обжариться, а не потушиться) до золотистой корочки
- фунчозу залить крутым кипятком на 5-7 минут (ориентируясь инструкции на упаковке), слить воду с помощью сита. По желанию можно порезать на части, чтобы удобнее было есть
- к обжаренной курице добавить щепотку паприки и чёрного молотого перца, перемешать, убрать со сковороды (если курицу оставить подольше - она станет жёсткой)
- обжарить перец и морковь, по необходимости добавив масла для жарки, обжаривать овощи на сильном огне - они должны внешне обжариться, но при этом остаться хрустящими, 3-5 минут без крышки
- в сковороду к овощами вернуть курицу, лук с чесноком, огурец, фунчозу
- заправить соевым соусом, перемешать, попробовать на соль, дать постоять несколько минут, чтобы пропиталась лапша
- подавать посыпав кунжутом или свежей зеленью
#shorts #short #shortsvideo #shortvideo #школарецептов #фунчозаскурицей #фунчозарецепт #фунчозасовощами #фунчоза
Category :
Sharq milliy taomlari
#Фунчоза#с#курицей#и#овощами#shorts#short#shortsvideo#shortvideo
