Если вы до сих пор думаете, что сочная курица и хрустящие овощи без литра масла - это фантазия… попробуйте это ?
Я готовлю в аэрогриле от DEMIAND #245096303
Быстро, сочно и без лишних калорий.
Иногда самые простые рецепты становятся любимыми.
Всего одна куриная грудка, болгарские перцы, лук и немного специй, а на выходе получается идеальная начинка для буррито или фахитас.
Ингредиенты:
1 красный болгарский перец
1 зелёный болгарский перец
1 луковица
1 куриная грудка
Паприка или др специи
Соль
Немного масла
Как готовить:
Нарезаем всё тонкими полосками.
Добавляем специи, соль и буквально ложку масла.
Перемешиваем и отправляем в аэрогриль при 180 °C примерно на 15–18 минут.
Два раза перемешиваем в процессе.
В итоге румяная, слегка поджаренная курица, овощи с карамелизированными краями и нереальная сочность внутри.
И да, именно за это я люблю аэрогриль.
Он даёт тот самый эффект «как из духовки», но быстрее, без лишнего жира и без разогрева всей кухни. Для таких быстрых ужинов просто находка.
Дальше можно завернуть всё в тортилью, добавить сыр, йогуртовый соус или гуакамоле, и у вас дома почти мексиканский вечер ?
И не забудьте еще раз закинуть на минутку в аэрогриль для румяной корочки и тягучего сыра?
Сохраняйте, потому что это тот самый рецепт, который вы будете повторять снова и снова.
Category :
Tez tayyorlanadigan taomlari retseptlari
#Такос#с#курицей#Быстро#сочно#и#пп#такос
