Пархез таомлар 1 кунлик рацион// ПП рецепты на целый день

Ovsyanoblin:
3-4 osh qoshiq ovsyanka
2 ta tuxum
3-4 osh qoshiq sut
ozroq sir
tuz
Ratatuy:
500-600 gr qiyma
piyoz
kartoshka
sabzi
baqlajon
kabachok
tomatnaya pasta+suv
tuz, ziravorlar
Karamli salat:
karam
pomidor
bodring
kukuruz
tuz, maslo
#ппрецепты#пархезтаомлар#овсяноблин#рататуй#карамлисалат#оае#дубай#шарджа#мамаблоггер#похудеть#согломозиш#тугриовкатланиш#рационнадень

Category : Parhez va Diyeta uchun taom retseptlari

#Пархез#таомлар#1#кунлик#рацион#ПП#рецепты#на#целый#день