? Dietolog Tursunboyeva Sobira Nutriciolog ?❗️ Insulin nima?
• Insulin bu — oshqozonosti bezidan ajraladigan gormon bo‘lib, qonda glyukozani hujayralarga olib kiradi va energiyaga aylantiradi.
• Ammo tanada insulin doim yuqori bo‘lsa (insulinrezistentlik), hujayralar insulin ta’siriga javob bermay qo‘yadi.
• Natijada ortiqcha glyukoza yog‘ga aylanishi kuchayadi va semizlik, to‘planib boruvchi vazn, qorin yog‘lari, ochlik hissi, shirinlikka ishtaha oshishi boshlanadi.
? Belgilari:
• Doimiy ochlik va shirinlikka ishtaha
• Qorin sohasida yog‘ to‘planishi
• Holsizlik, uyquchanlik
• Hayz buzilishlari
• Qorin dam bo‘lishi
• Akne va teri muammolari
? Insulin baland bo‘lsa, siz qancha parhez qilishingizdan qat’i nazar, vazn tashlash juda qiyinlashadi!
✅ Insulinni tushirish mumkinmi?
• Ha! To‘g‘ri ovqatlanish strategiyasi
• Gormonlarni muvozanatlashtirish
• Aktiv hayot tarzi va individual yondashuv orqali
? Men aynan shuning uchun siz uchun maxsus kurs tayyorladim:
? 23 IYUN - GARMONAL OZISH V STANDART kurslarimga start !
• Insulin gormoni va boshqa buzilishlar bo‘yicha chuqur tushuncha
• Shaxsiy nazoratim ostida,Barcha darslarim va menyularim orqali sog’lom vazn tashlash va Garmonlarni normaga solish imkoniyati
• Ozishdagi asosiy xatolar va ularning yechimi
? Ortiqcha vazndan, shirinlikka bo‘lgan ehtiyojdan va insulin balandligidan xalos bo‘lishni istasaganlar uchun !
? Kurs haqida batafsil ma’lumot olish uchun Telegramdan +998 949505337 raqamimizga yozing !
Category :
Parhez va Diyeta uchun taom retseptlari
#ko#lsquo#odamlar#semizlikka#faqat#ovqat#yeyish#yoki#harakatsizlik#sabab#bo#ladi#deb#ylaydi
