【和食・初心者向け】料理が苦手な人でもできる驚くほど簡単な夕飯3日間献立

【和食・初心者向け】料理が苦手な人のための驚くほど簡単な夕飯3日間献立
こんにちは、いつもご視聴ありがとうございます。
今回は、和食中心の3日間の夕飯紹介です。料理初心者の方や、料理が苦手・不器用と感じる方でも作りやすい、簡単なものになっています。調味料は家にあるものでOK、野菜は身近なものを、お肉だけでなくお魚も取り入れ、身体にも優しい献立です。塩分や糖質が高くなりがちな和食ですが、適度な下処理、薬味などを使い極力減らしたものにしています。
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【目次】(628)
00:00 - スタート
00:40 - 鶏むね肉生姜焼き
03:50 - 野菜の出汁浸し
07:06 - 新玉ねぎの味噌汁
08:55 - 鶏肉と野菜のトロトロ煮
13:10 - カット野菜セット
14:34 - ニラサラダ
15:47 - キャベツの味噌汁
17:44 - 鰯の梅煮
21:32 - 大根サラダ
23:37 - にらたまスープ
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?レシピ【メンバー限定】
※材料は目分量になります、基本的には味見しながら自己調節or各ご家庭の味で作ってください。
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(Googleドライブ経由での共有PDFファイルになります。ダウンロードしてオフラインで使用可能、動画リンク付き。)
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【お弁当メンバーシップ】
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☑️興味のある方は、チャンネル説明欄(トップページの【さらに表示】)をチェック
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【Akari】
1985年生まれ
?薬剤師
?野菜ソムリエ
レシピ本?包丁もまな板もいらない 10分弁当(KADOKAWA)
レシピ本?材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当(KADOKAWA)
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◉キッチンツールまとめ
www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen
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【楽曲提供】
効果音：オトロジック(CC BY 4.0)
【株式会社Pinguino】
?イラスト
なおちゃん@スマイルクリエイター
www.instagram.com/naochan_illustrator/
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Category : G'arb milliy taomlari retseptlari

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