00:44Tovuq sho’rva:2ta tovuq oyog’i ,1ta piyoz,1ta kartoshka,1tabalgari,3dona chisnok,pamidor kashnich.
07:222 ta kartoshka bilan 1ta tuxum aralashtiring. Я беру 2 картошки 1 яйца.
2 ta kartoshka
1 bogʼ koʼk piyoz
3 ta chisnok
2 osh.q kraxmal yoki un
1 ta qizil bul
00:22Sxema; 7 kunda -5kg och qolmasdan ozish uchun 18:00-21:00 da yisiz 7 kun davomida ujinda hechnarsa yeyilmaydi boshqa, kun davomida iloji boricha yog’li hamirli taomlar kamroq.
Y
00:57Mazzali Dimlama Tayyorlash!
dumba 100 gr
qõy gosh yoki mol goʻsh 700 gr
piyoz 2 dona
savzi qizil 2 dona
kartoshka
Xoxishga koʻra qovoq, baqlajon,chisno
08:09Uyda kartoshka bormi kechki ajoyib yegulik tayyorlash.Дома есть картошка приготовим вкусный ужин.
Kotletlar
4 ta kartoshka
2ta qizil sabzi
100 gr sir
Koʼk
01:32Kerakli masalliqlar
Gosht kg si sharoitga garab
1 kartoshka
1 ta sabzi
1 ta piyoz
1 tadan gizil yashil balgarskiy
200 gr yog
1 osh qoshiq tomat p
02:55Assalomu aleykum kanalimizga hush kelibsiz.
Sizlarga foydali bo'lgan kanallarni tavfsiya qilmoqchiman, o'ylaymanki bu kanallardan ham o'zingizga foydali ma'lumotlar olasiz.
