oson tug‘ruq uchun mashqlar#shorts #chaqaloq #ona #homila #baby #uzbekona #momlife
✨ Homiladorlikda bolaga yoqadigan odatlar:
?? 1. Sog‘lom ovqatlanish
• Temir, kalsiy, oqsil va vitaminlarga boy taomlar.
• Meva-sabzavotlar, yong‘oq, don mahsulotla