00:35Sogʻlom tana — baxtli sen! ✨
Bu kanal — vazn yoʻqotish, toza organizm va energiyaga to‘la hayot uchun yo‘lboshing!
Ilmiy asos + hayotiy tajriba + motivatsiya = ideal nati
00:36Dieta paytida mumkun bo'lgan shirinlik
01:46
00:58Baqlajonli zakuska.
✅Kerakli masalliqlar:
Baqlajon 2 dona
Qiyma 200-300 gr
Piyoz 1 dona
Pomidor 2 dona
Tuxum 3-4dona
Un 3-4 osh qoshiq
Ukrop
00:54Karamelniy Mediviy tort tayyorlimiz.
Videolarim foydali bo'layotgan bo'lsa kanalimga azo bo'lib, ❤️⬇️✈️ qo'llab tursaylar hursand bo'laman ?
Hamir uchun:
4 dona tuxum
02:02MASSALIQLARINI OILA AZOLARINGIZGA QARAB KUPAYTIRIB KAMAYTIRISHINGIZ MUMKUN
tovuq gushti
sabzi
kartoshka
pamidor
2osh q usimlik yog
balgariski
pi
00:58Blinchikli tort
Kerakli masalliqlar:
• 400ml sut?
• 2ta tuxum?
• 100gr yog'
• 1choy qoshiq razrexlitel
• 4-5osh qoshiq kakao
• 200gr cha un
02:19Assalomu aleykum kanalimizga hush kelibsiz.
Siz bu kanalga o'zingizga foydali va qiziqarli vidiolar topishingiz mumkun.
Sizga kanalimiz ma'qul kelsa albatta "like" bosib ka
