00:09Sog'lom ozish uchun birinchi o'rinda ovqatlanish ratsionizga e'tiborli bo'ling.
00:15Healthy Bakery — sog‘lom hayot tarzi uchun foydali, shakarsiz va tabiiy mahsulotlar!
? PP shirinliklar va pishiriqlar
? Kepek unidan tayyorlangan non va piroglar
? Sha
00:06?Sogʻlom hayot. Vazn yo'qotish va qorin bo'shlig'i uchun mashqlari#vaznni yo'qotish#sport#salomatlik
00:14#MangaShirinlik #Shirinliklar #ShirinlikDunyosi #ShirinlikSevarlar #ShirinliklarOlami #ShirinliklarJahonida #ShirinliklarSevgi #ShirinliklarHammaga #ShirinliklarTayyorlaymiz #Shiri
00:08#MangaShirinlik #Shirinliklar #ShirinlikDunyosi #ShirinlikSevarlar #ShirinliklarOlami #ShirinliklarJahonida #ShirinliklarSevgi #ShirinliklarHammaga #ShirinliklarTayyorlaymiz #Shiri
16:14Retsept to'plamlarini olish uchun bizga aloqaga chiqing:
https://t.me/Ziyoda_assistant
Hali ham bolangizga bo'tqani do'kondan sotib olayabsizmi? Agar shunday bo'lsa, endi u
00:11? Bolalar ovqatlanishi — bola salomatligining asosi!
? Har kuni bolalar ratsionida sabzavotlar, ? mevalar, ? sut mahsulotlari va oz miqdorda go‘sht bo‘lishi kerak.
? Bolalar
00:51Bolalar sog’lom bo’lishi uchun nima yeyishlari kerak?! #baby
00:29Bugun biz parhez qilishga mos taomlarni @soglom.taom dan ta'tib ko'rdik!
00:17Eng mazzali taom onam tayyorlagan taomlar. Turmushdan keyin onam tayyorlagan taomlarni sog'inaredim
00:35Farzandlaringiz salomatligi uchun xavfli bo‘lgan oziq-ovqat mahsulotlari haqida bilasizmi? Ushbu videoda bolalarga umuman tavsiya etilmaydigan mahsulotlar haqida ma'lumot beramiz.
00:21Guruch haqidagi faktlar ✅️? #ozish #food #parhez #dietolog #duet #live #soglomovqatlanish #foodie
05:15Kefir va Grechka yeb Ozish mumkinmi?
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi sav
00:13Ozishdagi eng katta xato#nutritsiolog #dietolog #gastroenterolog #ozish #tezozish #sog’lomozishsiri
01:29Assalomu alaykum!
Ha, sog‘ligim tufayli biroz tanaffus bo‘ldi…
Lekin Yaratganning yordami va siz azizlarning duolari bilan yana safdaman!
Meni unutmagan, so‘ragan, q
00:08Qaysi yoʻlni tanlash sizga bogʻliq!
?? Ozishni va sogʻlom hayot tarziga oʻtishni istasangiz sizni marafonimga taklif qilaman.
▶️ Qoʻshilish uchun directdan ozishni istayman d
00:45Bugun kichkina oshpazim uchun foydali va mazali sufle tayyorladim. Bu retsept 9 oylik chaqaloqlar uchun juda mos — tuz va shakar qo‘shilmagan, yengil va sog‘lom. ?
• Tovuq go‘s
00:22Sogʻlom ovqatlanib sogʻlom ozamiz??
Kanalimga obuna boʻling ?
??@munavafayevna ?
00:19Shu orqali boglanishingiz mumkin
@nurullaev1
#dietolog #ozish #parhez #soglomovqatlanish #soglomhayot #ozishsirlari #vaznyoʻqotish #fitnes #kaloriyahisoblash #ovqatrejasi
00:20– Tovuq go‘shti – 150 g
– Sabzi – 1 kichik dona (qirg‘ichdan)
– Qovoq – 70–80 g (qirg‘ichdan)
– Tuxum sarig‘i – 1 dona
Saqlash:
– Muzlatkichda 2–3 kun
–
09:41Çörek tarifi, evde çörek nasıl yapılır, Haftasonu Kahvaltısı için ÇÖREK TARİFİ kahvaltılık tarifler.
https://www.instagram.com/efsane_tarifler/
https://www.youtube.com/@Efsan
00:42? TOP MED - O'zbekiston aholisi salomatligini mustahkamlash, tibbiy savodxonligini oshirish va fuqarolarda o'z sog'lig'iga nisbatan yuqori mas'uliyat tuyg'usini shakllantirishga yo
00:12.
#ayollarkiyimi
#qizlargalibos
#kiyimlarolami
#kiyimtanlash
#liboslar2025
#stilmaslahati
#milliykiyimlar
#qizlaruchunkiyim <
00:23Kanal rivoji uchun o'z hissangizni qo'shish umidingiz bo'lsa:
Humo : 9860 1801 0328 8346
Visa : 4176 5500 1742 8545
Maqsadimiz O'zbekiston aholisini sog'lom va baquvva
00:35Sogʻlom tana — baxtli sen! ✨
Bu kanal — vazn yoʻqotish, toza organizm va energiyaga to‘la hayot uchun yo‘lboshing!
Ilmiy asos + hayotiy tajriba + motivatsiya = ideal nati
02:52Bu videoda foydali va zararli ovqatlar, shuningdek sabzavotlar gapirib, o‘z foydasi va zararini kulgili tarzda tushuntiradi ?
? Brokkoli, sabzi, limon, sarimsoq, qovoq
? S
01:00Gemoglobinni tabiiy usullar bilan koʻtaramiz hamda ozamiz!
?Qizil lavlagini foydali xususiyatlar jihatdan hech bir sabzavot bilan almashtirib bo‘lmaydi:
• qizil lavlagi suy
00:09✨ Homiladorlikda bolaga yoqadigan odatlar:
?? 1. Sog‘lom ovqatlanish
• Temir, kalsiy, oqsil va vitaminlarga boy taomlar.
• Meva-sabzavotlar, yong‘oq, don mahsulotla
