01:32Kerakli masalliqlar
Gosht kg si sharoitga garab
1 kartoshka
1 ta sabzi
1 ta piyoz
1 tadan gizil yashil balgarskiy
200 gr yog
1 osh qoshiq tomat p
01:44VITAMINLI PARHEZ SALATI / Диетический салат витаминный
Ингредиенты:
- Куриные грудки - 400гр
- Помидор - 1шт
- Огурец - 1шт
- Лук красный - 1шт
- Лист
00:48?Koreyskiy sabzli salat.( Tabiiy vitamin)#sabzi #koreyskiysabzisalat #salati #salat
00:52#bolalaruchun #kalsiy #vitaminlar #kidsplate
00:42? TOP MED - O'zbekiston aholisi salomatligini mustahkamlash, tibbiy savodxonligini oshirish va fuqarolarda o'z sog'lig'iga nisbatan yuqori mas'uliyat tuyg'usini shakllantirishga yo
00:52Bolani bo’yini ustirish. #vitaminlar #yaponiya #dieta #bolalar #bolalaruchun
00:16Dieta qivotganlar uchun vitaminga boy salat ?? #salat #вкусныерецепты #cookingvideo #retsept #cook
04:55QAYNATMA SHO'RVA, MAZALI VA TO'YIMLI
00:59#shorts
qovoqli dimlama/ juda ham mazali vitaminlarga boy taom Kanalimizni qo`llab quvvatlaganingiz uchun minnatdormiz! Oldinda mazali va ajoyib taomlarni kanalimizga joylab
01:44?Instagram - http://instagram.com/fayzlioshxona
?Telegram - https://t.me/fayzlioshxona
O’simlik yog’i - 100 ml
Go’sht (ichki son) - 250 g
Piyoz - 2 dona
Kas
08:01Bayramona Tort, Yumshoq, mayin va mazali / Самый вкусный бисквитный торт.
? vitaminli salat https://youtu.be/taNgKgrTN_I
? Shokoladli Pirog https://youtu.be/9bgrszJHfq
00:11? Bolalar ovqatlanishi — bola salomatligining asosi!
? Har kuni bolalar ratsionida sabzavotlar, ? mevalar, ? sut mahsulotlari va oz miqdorda go‘sht bo‘lishi kerak.
? Bolalar
00:50•
Kartoshka va sabzili qaynatilgan Baliq.
Har bir bola haftada eng kamida 1marotaba baliq iste’mol qilishi kerak.
Sababi bola tanasi muhtoj bo’lgan oqsil, omega-3, B6-B1
00:09✨ Homiladorlikda bolaga yoqadigan odatlar:
?? 1. Sog‘lom ovqatlanish
• Temir, kalsiy, oqsil va vitaminlarga boy taomlar.
• Meva-sabzavotlar, yong‘oq, don mahsulotla
00:36Kolbasa va sosiska mahsulotlari zararlimi?
? Kolbasa va sosiskalar "qayta ishlangan go'sht mahsulotlari" hisoblanadi. Bunday mahsulotlarni ko'p iste'mol qilish organizm uchun za
00:31? ❤️ Azizlarim, yurakchani qizartirib qo‘ying!
✍️ Kommentlarda fikringizni qoldiring!
? Hammaga emas, eng yaqin insonlaringizga ulashing!
? Haliyam obuna bo‘lmadingizmi?
05:01OSH TAYYORLASH
PARHEZBOP OSH
Bu usulda tayyorlangan osh oʻzida hamma vitaminlarni saqlab yengil va foydali taom hisoblanadi albatta tayyorlab koʻring.
OBUNA LAYK va KAM
05:00Assalamu alaykum Kanalimga Xush kelibsiz!
Sho’rvamiz uchun kerakli massaliqlar
Mol Gosht suvakli qismidan
Piyoz 2 dona
Sabzi 3 ta
Kartoshka 6,7 ta
Pami
00:53?Рецепт:
?3-4 дона ковок булаклари парда пишириб олинади, совутилиб, эзиб олинади. 2 та тухум, чимдим туз, 2 кошик жавдари уни солиниб аралаштирилади. Антигрипар тавага озгина ё
00:57Mazzali taom tayyorladim, vitaminlarga boy bo'lgan taom.
Kerakli mahsulotlar:
1 ta til 1,200 gr atrofida
Pamidor 2 dona
Piyoz 2-3 dona
Balgarski 2 ta
Tu
00:51Perlovka yani Arpa tarkibida lizin aminokislotasi mavjud. Ushbu aminokislota kollagen ishlab chiqarishda ishtirok etadi, bu esa teriga silliqlik va elastiklik beradi. Arpadagi B vi
