00:05BIR HAFTADA 5 kg Ozdiruvchi salat?Karam-300grBodiring-2 donaLimon Zaytun yog'i Tuz#ozish #muammo
00:30Qovoqli krem sho’rva
Kerakli masalliqlar:
? Qovoq
? 1 ta piyoz
? 1 ta qizil sabzi
? 1.5 ta qizil balgarskiy
? 1 ta butun sarimsoq
? Cherry pomido
01:55#tayyorlash #mazali #shirintaomlar #salat
Retsept:
0.5 kg Bodring
0.5 kg Pomidor
100 gr Zaytun
200 gr Tuna
Iceberg (Karam)
Soya Sous
Zaytun Yog
12:18Assalomu aleykum kanalimga yangi q'shilgan bo'lsangiz Obuna bo'lishni ✅ Va Qo'ng'iroqcha tugmasini ? bosishni unutmang! Yangi kirgazib boradigan retseptlar va vloglarimizani o'tk
00:52Kerakli masaliqlar:
Ertalab soat 11:00 da
Guruncha-1 qoshiq
Olma -1dona
Soat 15:00da
Grechka -1qoshiq
Sabzi -yarim bulak
Kartoshka -yarim bulak
![Диетические тефтели с гречкой/Гречанки/[ПП]Grechkali tiftel /Grechanki/Parhez taom](https://i.ytimg.com/vi/8ZYrD_4hS-U/mqdefault.jpg)
01:05Taom u-n k-kli mahsulotlar
1-dona piyoz
4-5.tish sarimsoq
400-gr qiyma
100-gr grechka
1-ch.qq.dan murch va zira
1,5-ch.qq tuz
3-osh.qq zaytun
04:48Assalom alaykum kanalimizga xush kelibsiz, bugun sizlar bilan mazzali va oson tayyorlanadigan Gulyash taomini tayyorlaymiz ko’pchilik har xil uslubda tayyorlaydi man esa sizlarga b
01:05Aniq bunaqa karamli steyk yeb koʻrmagansiz. Ayni yengi karonlar chiqan payt albatta tayyorlab koʻring. Demak kerakli masalliqlar:
Karam 1bosh
Zaytun yogʻi
Paprika
