#РАЦИОН
00:41
00:57Что я ем за день, чтобы быть -10кг. Мой азиатский рацион
Как же просто и вкусно готовить с Sen Soy! Настоящий эксперт в азиатской кухне. Мой рекомендасьон!
00:45Чтобы худеть - надо есть ? рацион на 1800ккал ? #рецепты #пп #рецепт #зож #healthy #ппрецепты
Для мотивации подписывайтесь на мой телеграм канал, там я и мои подписчики делимся всем рационом за день ??
https://t.me/angelaignatova
10:36Пархез таомлар 1 кунлик рацион// ПП рецепты на целый день
Ovsyanoblin:
3-4 osh qoshiq ovsyanka
2 ta tuxum
3-4 osh qoshiq sut
ozroq sir
tuz
Ratatuy:
500-600 gr qiyma
piyoz
kartoshka
sabzi
1:07:39МОНГОЛЫ ПИЛИ КРОВЬ ЖИВЫХ КОНЕЙ НА СКАКУ? РАЦИОН, РАДИ КОТОРОГО НЕ НУЖНЫ ПРИВАЛЫ ?⚔️?
?ПОДПИШИСЬ?: https://www.youtube.com/@SVITKI?sub_confirmation=1
?ТАЙМКОДЫ:
00:00 — Вступление: легенда о монголах и их невероятной скорости.
01:46 — Почему монгольское
05:49Азиатский кабачок с тофу и эдамаме ? ПП рецепт
Сегодня готовим кабачок в азиатском стиле ?️
С нежным тофу, пряным соусом и высоким содержанием белка — идеальный полезный ужин или обед.
Этот рецепт отлично подходит для
00:10Пицца на которой я ХУДЕЛ на 10 КГ
Пицца не мешает худеть.
Мешает схема:
пицца + сладкая газировка + соус + картошка + мысль «ну всё, день испорчен».
Вот вариант, который можно спокойно вписать в рацион.<
21:4325 забытых блюд, на которых выживали в самых суровых походах по России
В этом выпуске вы откроете для себя суровую историю выживания наших предков в экстремальных экспедициях и морских походах по России. Вы узнаете, как формировался рацион из ржаных с