#худеть
00:45Чтобы худеть - надо есть ? рацион на 1800ккал ? #рецепты #пп #рецепт #зож #healthy #ппрецепты
Для мотивации подписывайтесь на мой телеграм канал, там я и мои подписчики делимся всем рационом за день ??
https://t.me/angelaignatova
00:10Пицца на которой я ХУДЕЛ на 10 КГ
Пицца не мешает худеть.
Мешает схема:
пицца + сладкая газировка + соус + картошка + мысль «ну всё, день испорчен».
Вот вариант, который можно спокойно вписать в рацион.<