Ölfrei, zuckerfrei, mehlfrei! Diät Schokoladendessert | LOW CARB

Ölfrei, zuckerfrei, mehlfrei! Diät Schokoladendessert | LOW CARB
ZUTATEN:
✔️ 5 Eier,
✔️ 80 ml Kefir,
✔️ Süßstoff (ich verwende Stevia)
✔️ 80g Mandelmehl,
✔️ 25g Kakao,
✔️ 200 g Karotten,
✔️ 40g Walnüsse.
Falls gewünscht, Glasur aufgießen: 50 g dunkle Schokolade + 100 g Joghurt + Süßstoff.
Mit Nüssen dekorieren.
30 Minuten bei 180 °C backen.
Guten Appetit!
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 189.22 kcal.
Protein - 10.05 g.
Fett - 14.48 g.
Kohlenhydrat - 5.73 g.
www.youtube.com/playlist?list=PL75MnQSc-btcJMgA9rG0XdZMmMiE9Ci7c
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Viel Erfolg in der Küche, guten Appetit und bis bald!!!
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Category : Pishiriq va shirinliklar retseptlari

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