Вместо майонеза используйте салатные заправки!

О вреде майонеза врачи и диетологи в последнее время говорится все чаще и больше. Это не удивительно: проблеме детского и взрослого ожирения сегодня уделяется большое внимания, в то время как ряды сторонников здорового образа жизни продолжают активно пополняться.
Впрочем, доктора майонез никогда особо не жаловали, прежде всего – по причине его внушительной калорийности. Шутка ли: в ста граммах этой популярной заправки содержится в среднем 600-700 килокалорий. То есть 200 граммов майонеза (один маленький пакетик, который можно купить в любом магазине) легко могут заполнить всю суточную потребность в калориях для человека, который ведет не самый подвижный образ жизни. Не говоря уже о том, что многим людям употребление этой приправы строго противопоказано.
Скоро Новый год и у всех на столах появятся салаты с майонезным соусом. Мой вам совет: не покупайте майонез! Используйте как основу для соуса греческий йогурт. Варианты приготовления соусов есть в данном видео.
Друзья, если вам понравилось видео, поделитесь этим видео с друзьями и поставьте смайлик. Я буду очень рада видеть вашу поддержку!! Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/channel/UCY2U4AXPGnI8xXJ0CbWeQFg
#кухнястройности #похудеть #ппрецепты #ппсоветы #соусы_рецепты

Category : Sharq milliy taomlari

#Вместо#майонеза#используйте#салатные#заправки