Боул с рисом, тунцом, яйцом и овощами ? #рецепты #готовимдома #боул #тунец #обед #recipe #food #еда

Ингредиенты:
▫️Отварной рис — 3-4 ст. л.
▫️Консервированный тунец — 1/3 банки
▫️Помидоры черри — 5 шт.
▫️Огурец — 1/2 шт.
▫️Авокадо — 1/2 шт.
▫️Яйцо — 1 шт.
▫️Кунжут — для украшения
▫️Соевый соус — 4 ст. л.
▫️Оливковое масло — 1 ст. л.
Приготовление:
1. В глубокую тарелку выложить готовый рис, тунец, нарезанные томаты черри, огурец и авокадо.
2. Приготовить яйцо вашим любимым способом. Можно отварить, пожарить или сделать пашот.
3. Смешать соевый соус с оливковым маслом для заправки.
4. Выложить яйцо, полить всё заправкой и посыпать кунжутом. Готово!
Автор рецепта Ольга — t.me/yaem_inekrasneu
Наш сайт и социальные сети:
Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — eda.show
RuTube — rutube.ru/channel/24739193
Телеграм — t.me/eda_show
Вконтакте — vk.com/edashow
Одноклассники — ok.ru/edashow
Дзен — dzen.ru/edashow
Facebook — www.facebook.com/edantvshow

Category : Sharq milliy taomlari

#Боул#с#рисом#тунцом#яйцом#и#овощами#?#рецепты#готовимдома#боул#тунец#обед#recipe#food#еда