ДИЕТИЧЕСКОЕ БЛЮДО / PARHEZ TAOM GULKARAM'Lİ tansiq taom tayyorlash

УЗБЕКСКИЙ МОНТИ КОЗОННИНГ 20 КАВАТЛИСИ ЧИКИБДИ МОНТИ КОЗОН ХАКИДАГИ ВИДЕО
ШУ ЙЕРДА ? youtu.be/lRgPNTwX5B4
Youtube'ga Eng yangi yuklangan VIDEOLARNI soyifaning yuqori qismida ilk boshta e'ng birinchilardan bo‘lib siz habardor bo‘lishni xohlasangiz
"Turk Gelini" kanaliga OBUNA bo‘lgandan keyin chiqqan qonguroqcha ni oching va hamma muhim yangi videolarimni kuzatib boring.
Sogligimiz uchun judayam foydali bolgan/ vitaminlarga boy Gulkaramni hamisha Taom naomangizda bolishini tavsiya kilaman
GULKARAMNİNG FOYDALARİ, HUSUSİYATLARİ HAQİDA.
Gulkaram Bir yillik sabzavot. Oq rangdagi to'pgullari iste'mol qilinadi. Mo'tadil iqlimga ega hududlarda yetishtiriladi.
Kaloriyaliligi - 21 kkal.
Gulkaram tarkibida kaliy, magniy, kaltsiy, marganets, temir , mis , rux , ftor, karotinlar , C, K, B1, B2, B6 vitamin lari mavjud .
Ushbu sabzavot saraton kasalliklari profilaktikasi uchun tavsiya etiladi.
Gulkaram yordamida toksinlarni chiqarish
Gulkaramdagi enzimlar organizmdan toksinlarni chiqarishga yordam beradi. O'z vaqtida chiqarib tashlanmagan toksik birikmalar hujayralarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Bu esa o'z navbatida o'smalar paydo bo'lishiga sababchi bo'ladi. Enzimlar gulkaramdagi vitamin va minerallar bilan birikib, uning saratonga qarshi kurashish xususiyatini kuchaytiradi.
Gulkaramning kaloriyasi juda past bo'lsa ham, to'yimlilik hissini beradi, shu tufayli uni semirishdan qo'rqmagan holda iste'mol qilish mumkin.
Kipr karami
Gulkaram ning vatani Kipr hisoblanadi , shuning uchun uni oldiniga "Kipr karami" deb atashgan. U 2500 yildan buyon iste'mol qilinadi. Gulkaram qadimiy Misr va Eronda yetishtirilgan. Keyin u Italiyada paydo bo'ladi, bu yerdan gulkaram XVI asrda butun Yevropa bo'ylab tarqaladi.
Hozirgi paytda sho'rvalar va sabzavotli taomlarning masallig'i sifatida ishlatiladi. Uni qaynatib pishirish va salatlarda pishirilmagan holda ham foydalanish mumkin.

Category : Parhez va Diyeta uchun taom retseptlari

#ДИЕТИЧЕСКОЕ#БЛЮДО#parhez#taom#gulkaram#039#lİ#tansiq#tayyorlash