Virale gulerods burger på 331 kcal

Følg @rene_macapili for flere lækre og virale opskrifter ?
Jeg tester virale opskriter, og i dag laver jeg den her virale gulerodsburger skal du prøve, den er sprød, saftig og fyldt med smag! ?Perfekt som et proteinrigt alternativ til den klassiske burger.
? Næringsindhold (pr. burger):
331 kcal
34,2 g protein
16,7 g kulhydrat
15,9 g fedt
? Det skal du bruge til 2 burgere:
200 g hakket oksekød 4-7%
200 g revet gulerod
40 g revet ost
2 skiver toast ost
8 ml Sriracha Mayo
60 g æg
30 g tomat
20 g salat
20 g purløg
Hvidløgspulver
Salt og peber
??‍? Sådan gør du:
1. Riv gulerødder og bland med æg, purløg, revet ost, hvidløgspulver og peber.
2. Fordel det på en bageplade og gør dem flade. Sæt dem i ovnen ved 180 grader i 20-25 minutter.
3. Form to bøffer og steg dem på pande med salt og peber.
4. Top med ost.
5. Saml din gulerodsburger med salat, tomat, sriracha og bøffen.
Fuld af smag og masser af protein!
? Vil du lære at spise dig mæt, tabe fedt og få resultater der holder?
? Skriv dig op til en gratis samtale på:
www.macapili-fitness.dk

Category : Tez tayyorlanadigan taomlari retseptlari

#virale#gulerods#burger#aring#331#kcal