#Omega
00:50Bolalar uchun Baliq pishirish
•
Kartoshka va sabzili qaynatilgan Baliq.
Har bir bola haftada eng kamida 1marotaba baliq iste’mol qilishi kerak.
Sababi bola tanasi muhtoj bo’lgan oqsil, omega-3, B6-B1
00:59Oson, Mazzali Nonushta (Tunda tayyorlanadigan suli yormasi) | Overnight Oats
Oson, Mazzali Nonushta (Tunda tayyorlanadigan suli yormasi) | Overnight Oats
Masalliqlar:
50 g suli yormasi (taxminan ½ stakan)
100 ml sut yoki o‘simlik suti (masalan, b
04:57Πρωτεϊνικό Τσιζκέικ με 3 Υλικά. Χωρίς Ζάχαρη! Χωρίς Αλεύρι! Χωρίς Βούτυρο η λάδι! Σιφνέικη Μελόπιτα!
? Πρωτεϊνικό Τσιζκέικ Χωρίς Ζάχαρη ? Χωρίς Αλεύρι & Χωρίς Βούτυρο
Ένα απίστευτα κρεμώδες πρωτεϊνικό τσιζκέικ χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι και χωρίς βούτυρο που θα σε εντυπωσιάσε