#белок
01:00Азиатский суп. По такому принципу: бульон, лапша, белок, зелень и соусы - можно составить свой суп
Азиатский суп. По такому принципу: бульон, лапша, белок, зелень и соусы - можно составить свой суп
00:28Курица по-китайски в кисло-сладком соусе
Курица по-китайски в кисло-сладком соусе ?? Вкусное и сочное мясо с хрустящей панировкой.
Куриное бедро без кости - 600г
Кляр:
мука - 4ст.л
крахмал - 4ст.л
сое
00:43Омлет по Французски? (Пуляр) #рецепт омлета
Подписывайтесь на канал друзья ?
1) Разогрейте сковороду заранее на слабом огне
2) Не допускайте попадание желтка в белок, белки не взобьются!
3) После закр
00:55Израильская "ШАКШУКА". Национальное блюдо.
Если надоело просто жарить яйца на сковородке, то попробуй приготовить "шакшуку". Традиционно это блюдо подают на завтрак. Оно быстро готовится, при этом очень сытно и питательно.<
08:44?? НЕЖНЕЙШЕЕ МЯСО ПО-КИТАЙСКИ в кисло-сладком соусе блюда из мяса Китайская Кухня Мясо Люда Изи Кук
??? МЯСО В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ С ОВОЩАМИ, наверное это самое популярное блюдо китайской и вьетнамской кухни. Оно нравится буквально всем. Готовлю его из самых простых и доступных п
00:47Лучший в мире торт (Норвежский торт)
Лучший в мире торт
Подписаться
(Норвежский
Этот торт норвежцы называют лучшим в мире, и это не спроста. Попробуйте приготовить такой торт и вы поймёте, что название
00:52Японские Оладьи ? (Панкейки) #рецепт
Подписывайтесь на канал друзья
?
Можно попробовать без кондитерского мешка, но есть риск что получатся "оладьи" ?
По вкусу кстати панкейки не похожи на оладьи, а бол
00:54ЛАВАШ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ #рецепты #рационпп #пп #похудение #лавашрецепт #вкусно
Лаваш с курицей, грибами и сыром (заготовка)
⠀
? ВАМ ПОНАДОБИТСЯ ??
⠀
☑️ Лаваш – 6 шт.
☑️ Куриная колбаса – 250 г
☑️ Шампиньоны – 400 г
☑️ Сыр –
00:36Бургер в лаваше ? Невероятно вкусно и просто ?
♦️«Бургеры в лаваше» ?
?Еще больше ТОПОВЫХ низкокалорийных рецептов ты найдешь в моей «Книге рецептов» по ссылке ниже ⬇️
https://t.me/PliukhinDen_bot?start=b_EHwRMfRV1Z
⚡
00:35Картофельные ПП Наггетсы с сыром
♦️«Картофельные наггетсы с сыром»
?Еще больше ТОПОВЫХ низкокалорийных рецептов ты найдешь в моей «Книге рецептов» по ссылке ниже ⬇️
https://t.me/PliukhinDen_bot?start=b_EHwRM
07:22Китайский СЕКРЕТ Нежнейшей Говядины в устричном соусе и салат из одуванчиков (фризе или рукколы)
Всем НИХАО!
Сегодня приготовлю говядину в устричном соусе по-китйски – любимое блюдо Брюса Ли!
Дополнительно – салат из рукколы (фризе) или салат из одуванчиков.
Прият
00:52«Мясные Пончики» ПП Фастфуд на похудении ?
Мясные пончики с сыром?
? А чтобы забрать мой сборник рецептов для похудения, переходи по ссылке в описании моего каналп?
⚡️ БЖУ на все блюдо?
➡️ 125/25/39 - 899 ккал
01:13Говядина по-китайски. #рецепт #говядина #мясо #shortsfeed #вкусно #yummy #shorts #recipe
Ингредиенты:
Говядина 500 гр.
Соевый соус 3 ст.л.
Яичный белок 2 шт.
Черный молотый перец по вкусу
Разрыхлитель 1 ч.л.
Крахмал 1 ст. л.
Соус:
00:10Пицца на которой я ХУДЕЛ на 10 КГ
Пицца не мешает худеть.
Мешает схема:
пицца + сладкая газировка + соус + картошка + мысль «ну всё, день испорчен».
Вот вариант, который можно спокойно вписать в рацион.<
00:53ИЗУМИТЕЛЬНО НЕЖНЫЙ И СОЧНЫЙ САЛАТ С ПЕЧЕНЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ #shorts#печень#рецепты
Изумительно нежный, сочный и вкусный салат с печенью
по-корейски, его можно есть, как теплым, так и охлажденным.
Печень — это настоящий суперфуд. Она ценится за богатый со